東村山 ピラティス&バレエサークル ~親子で楽しむ~

Shiori Ballet Class(シオリバレエクラス)では、通常のレッスンとは別に、小さなお子様がいらっしゃるママがもっと気軽にバレエを体験してほしい、体を動かす機会を作ってほしいという想いから、ピラティスとバレエのサークルを運営しています。産後のママの体調に合ったクラスを通して、体力回復、運動不足解消、スタイルアップを目指しましょう。お子様と一緒に楽しく進めていきます☆

*開催日程は不定期、場所は東村山市内の公共施設になります。

各クラスのご案内

親子でピラティス

首すわり~2歳くらいまでのお子様と一緒に参加できるクラスです。ストレッチ、骨盤底筋への意識、身体のバランス調整などに焦点を当てながらゆっくり進めていきます。

ママバレエ&ストレッチ

首すわり~就学前くらいのお子様連れOKのママ向けのクラスです。音楽に合わせてストレッチや簡単なバーレッスンなどを行います。初めての方も無理なく楽しめる初心者向けのクラスです。

親子でプチバレエ

2歳~就学前くらいまでのお子様と一緒に参加出来るクラスです。ストレッチやステップを親子で楽しみながら、運動不足も解消出来ます。上手に出来なくても、みんなと同じ事をやらなくても大丈夫♪身体を動かすって楽しいな、を感じてみて下さい。